Over mij | Praktijk Keep The Faith
Integratieve Therapie & Coaching | Veenendaal en omgeving
Ik weet hoe het voelt om er voor iedereen te zijn en jezelf daarin kwijt te raken...
Dit is geen verhaal van lang geleden.
Het is de reden waarom ik dit werk doe.
Ik ben Aline de Lange
Integratief Coach
Integratief Therapeut i.o. bij Groundwork.
Maar voordat ik je vertel wat ik doe.
Wil ik je eerst vertellen wie ik ben.
Mijn verhaal
Er was een periode in mijn leven waarin ik vanaf de buitenkant alles op orde leek te hebben.
Ik functioneerde. Ik zorgde. Ik ging door.
Maar van binnen bouwde er zich iets op. Spanning die ik niet meer kwijtraakte. Vermoeidheid die niet meer verdween na een nacht slapen. Alsof mijn systeem niet meer wist hoe het moest stoppen. Een gevoel van los staan van mezelf — alsof ik er was voor iedereen, maar mezelf steeds minder tegenkwam.
Ik was moeder. Ik stond voor de klas. Ik hield van de mensen om me heen.
En ik had geen idee hoe ik dit moest benoemen, laat staan loslaten.
Totdat ik leerde dat herstel niet begint bij harder je best doen.
Maar bij vertragen. Bij voelen. Bij vertrouwen dat het anders mag.
Die weg van overleven naar voelen, van aanpassen naar kiezen, heb ik zelf bewandeld.
Het was niet snel. Het was niet makkelijk. Maar het veranderde alles.
En het is precies die weg die ik nu samen bewandel met de mensen die bij mij komen. Kwetsbaarheid is voor mij geen zwakte. Het is de ingang naar groei en heling.
Omdat ik deze weg zelf heb bewandeld, weet ik wat er nodig is om hem ook met jou te bewandelen. Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.
Waarom ´Keep The Faith´?
Mijn praktijk heet Keep The Faith omdat dat precies is wat ik in mijn moeilijkste periode nodig had:
het geloof dat het beter kon worden, ook als ik het zelf nog niet zag.
Dat vertrouwen wil ik zijn voor de mensen die ik begeleid.
Niet als iemand die de weg wijst.
Maar als iemand die naast je loopt en weet dat de weg er is.
Mijn geloof
Ik ben christen. Mijn geloof is mijn fundament en mijn innerlijk kompas, het draagt en kleurt hoe ik aanwezig ben in een sessie.
Dat betekent in de praktijk: Ik ben niet snel klaar met je verhaal. Ik kijk niet weg als er iets pijnlijks gezien wil worden. Ik geloof dat herstel mogelijk is, ook als jij dat zelf even niet kunt zien.
Je hoeft niet te geloven wat ik geloof. Ik begeleid mensen vanuit alle achtergronden en levensbeschouwingen. Je mag gewoon zijn wie je bent.
In de podcast "Gebroken Gelofte' (Nederlands Dagblad) sprak ik openlijk over geloof, pijn, scheiding, hoop en opnieuw beginnen. Eerlijk. Kwetsbaar. Helend. Als je wilt weten wie ik ben buiten deze pagina - luister dan maar.
Wie ik ben buiten de praktijk
Als moeder van drie kinderen sta ik op zaterdagochtend het liefst langs de lijn van het voetbalveld. Of zelf op het veld met mijn eigen team.
Zingen en muziek geeft me blijdschap.
Ik ben iemand die aan tafel blijft zitten als het gesprek ergens over gaat. Ik heb liever één eerlijk gesprek dan tien vluchtige.
Ik geloof in de kracht van zachtheid. In stilstaan als een krachtige actie. In het feit dat je jezelf niet hoeft te bewijzen.
En dat geloof ik niet alleen voor mijn cliënten. Ik moet het zelf ook blijven oefenen.
Wat cliënten ervaren
Herstel voelt in het begin soms onzichtbaar.
Maar dit is wat mensen merken nadat ze de stap hebben gezet.
Binnen 3-5 sessies
- meer rust in hoofd en lichaam
- minder emotionele overprikkeling
- beter slapen
- meer helderheid in keuzes
Na 6-10 sessies
- meer emotionele stabiliteit
- sterkere grenzen
- minder stressklachten
- meer zelfvertrouwen
- een dieper gevoel van innerlijke veiligheid
Hoe ik werk
De korte versie: Ik kijk niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt, wat je lichaam aangeeft en hoe patronen jouw keuzes sturen.
Langdurige stress of relationele druk laat namelijk sporen na die verder gaan dan overtuigingen alleen. Ze zetten zich ook vast in je zenuwstelsel. In hoe je lichaam reageert, voordat je hoofd het doorheeft. Dat is waarom inzicht alleen niet genoeg is. Verandering moet ook voelbaar worden.
Binnen de Integratieve Therapie werken we samen met:
- Gedachten & overtuigingen — wat je jezelf vertelt over wie je bent en wat je verdient
- Emoties & lichaamsbewustzijn — wat je voelt en hoe spanning zich vastzet in je lijf
- Gedragspatronen — hoe je reageert onder druk, in relaties en op het werk
- Identiteit & zelfbeeld — wie je bent, los van wat je doet of geeft
- Levensgeschiedenis & betekenisgeving — hoe het verleden jouw heden kleurt
Geen losse technieken. Duurzaam herstel van binnenuit, in jouw tempo.
Achtergrond & opleiding
Zodat je weet bij wie je bent:
- Integratief Coach - Groundwork Academy - Integratieve Coach Opleiding
- Integratief Therapeut i.o. - Groundwork Academy
- Integratieve Therapie Opleiding
- Psychosociale Basiskennis Opleiding - Con Amore Opleidingen
- Jarenlang werkzaam in het onderwijs, waardoor ik van binnenuit begrijp wat het betekend om jarenlang te zorgen en te geven.
Als Integratief Therapeut i.o. werk ik onder doorlopende supervisie. Dat betekent dat mijn begeleiding continu wordt getoetst aan professionele standaarden - voor jou een begeleiding die gedegen, ethisch en in ontwikkeling is.
Aangesloten bij NVPA (105589) - SCAG klachtenregeling (24324) - conform Wkkgz - KvK: 94489017
Let op: deze begeleiding is niet bedoeld voor crisiszorg of behandeling van ernstige psychiatrische stoornissen. Indien nodig wordt doorverwezen naar de huisarts of gespecialiseerde GGZ.